Igår började jag mitt nya trängingschema. Det ser ut ungefär så här:

Powerwalk före frukost i en timme

Styrketräning i 40-60 min på eftermiddagen, bröst + mage

Crosstrainer i 20 min efter styrketräningen.

Stretch.

Idag har jag gått i en timme och ska köra styrka på eftermiddagen. Imorgon blire intervallträning!! OUWH.

Nu ska jag ner på stan och fika med Kristine!